ストレスによる頭痛

2011年05月21日

首から肩にかけてこりが続いて頭痛が認められている方は、慢性的なストレスが原因になっていることがあります。慢性緊張型頭痛といいますが、精神的なストレスによって首から肩にかけて異常な筋収縮が起こり、それが原因になって神経を刺激して頭痛が起こっていると考えられます。

ストレスを解消をすることも大切ですし、逆に筋肉の緊張をほぐすことによってストレスも軽くなることがあります。軽い体操やウォーキング、マッサージなどが有効です。