高齢になると、夜トイレに何回も起きてしまうという方がたくさんいらっしゃいます。
原因は、前立腺肥大や膀胱の容積が小さくなるなるなどの問題、動脈硬化などの問題、睡眠障害なども関わっているようです。
原因によって治療は異なってきます。適切な薬が必要です。
薬以外の対策としては、やはり有酸素運動が効果的です。下肢の筋力をつけることが有効なようですので試してみてください。
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