肩こり首こりの原因の多くは、首や肩周囲の筋肉の異常によるものです。

同じ姿勢を続けたり、運動不足になると筋肉の血流が悪くなっていきます。その後筋

肉に老廃物がたまり「こり」が起こってきます。

筋が硬くなってくるとさらに血流が悪くなり、肩こりは慢性化していきます。

肩こりからくる頭痛の特徴は、肩や首の筋肉の一部の異常に伴って離れた部分に痛

みがくることです。

この筋肉の異常部をトリガーポイントといいます。

肩こりによる頭痛の場合はこのトリガーポイントのある筋肉を治療する必要があります。

また筋肉の血流をよくするためには、普段から首肩の筋に負担がかからない姿勢を

することや、筋肉を動かすことで常に血流を低下させないことが大切です。

頭痛とこくぶ脳外科・内科クリニック