肩こりは男性も女性も困っている方が多いと言われており、特に日本人に多いようです。
肩こりの原因はさまざまですが、ストレスがかかりやすい人に多い傾向があるようです。
精神的な緊張が、肩や首の血流障害を起こし、「肩首こり」の原因となっていると考えられます。
治療としては、ウォーキングやジョッギングなどの全身運動は有効です。
肩や首など局所の血流改善ではなく、全身の血流改善が大切なようです。
症状が強い場合は、痛みどめの薬なども必要な場合があります。
心臓の病気や頸椎の病気が隠れている場合もありますので、症状が強い場合は病院で診察を。
こくぶ脳外科・内科クリニック
