インスリン抵抗性とは？
2011年12月15日
インスリンはすい臓から出るホルモンで、血糖値を下げる作用があります。そのインスリンに対するからだの感受性が落ちた状態をインスリン抵抗性といいます。糖尿病の原因ですが、高血圧、脂質異常症の原因にもなっています。肥満になるとインスリン抵抗性になります。バランスの良い食事と適度な運動が大切です。
（香川県高松市国分寺町 こくぶ脳外科・内科クリニック 頭痛外来 物忘れ外来 めまい、しびれ）
急性の頭痛と慢性化した頭痛
2011年12月15日
急性の頭痛と慢性化した頭痛は、同じ頭痛でもメカニズムが違います。急性の頭痛は痛い部位に炎症を起こしていたり神経が過敏になることで起こります。一方で慢性化した頭痛は、脳の中に痛みの原因ができてしまっていることがあります。治療法も異なり、慢性化した頭痛には通常の痛み止めは効かないばかりか、薬物乱用性頭痛を引き起こしてしまうこともあり注意が必要です。
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頭痛とアルコール
2011年12月13日
二日酔いで頭痛がすることがあります。アルコールは体内でアセトアルデヒドという物質になります。これが脳の血管に炎症を起こして痛みになるようです。頭痛の中でも群発頭痛のある人はアルコールによって症状が悪化することがあるので、頭痛発作期間中は飲まないように注意しましょう。
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片頭痛もちの人はビタミンＢ２，マグネシウムを
2011年12月12日
ビタミンＢ２，マグネシウムは、片頭痛の予防に効果的な場合があります。ビタミンＢ２を多く含むものとして、レバー、うなぎ、イワシ、ブリ、ヨーグルト、卵、納豆などがあります。マグネシウムを多く含むものは、大豆、ほうれん草、ゴマ、イワシ、海草などがあります。頭痛のある方はこれらの食材を工夫して食べてみてください。
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朝起きたときには頭痛がある場合
2011年12月10日
片頭痛もちのかたで、朝起きた時点でもうすでに頭痛が始まっていることが多い場合には、トリプタンを飲む時期を逸してしまうことがあると思います。片頭痛には予防薬が効果的なことがありますが、朝よく頭痛が起こる人は寝る前に予防薬を飲むことで頭痛が抑えられる場合がありますので試してみましょう。
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片頭痛と天気予報
2011年12月09日
天気が悪くなると頭痛が始まる方がたくさんいます。そのメカニズムはまだよくわかっていませんが、低気圧になることによって片頭痛が引き起こされると考えられます。日によって頭痛が起こりやすいかどうか天気予報で予想することが可能です。ドイツでは天気予報と同時に片頭痛予報もテレビでやっているようです。
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慢性頭痛とかくれ貧血
2011年12月08日
頭痛は若い女性に多いですが、貧血が慢性頭痛、肩こりの原因になっていることがあります。女性は生理があるため貧血になりやすいです。貧血があるかどうかは赤血球の数やヘモグロビン値をみて判定します。ヘモグロビン値が正常でも鉄分やフェリチンという貯蔵鉄が下がっていることがあります。症状が続く場合は一度血液検査をしてもらいましょう。
朝起きたときすっきりしない
2011年12月07日
日中の眠気がある場合や、朝起きたときにすっきりしない、朝頭が思いなどの症状がある場合は睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。寝ている間に呼吸が止まってしまう病気ですが、無呼吸の時間が長い人だと２分ぐらい止まっています。まずは自宅で簡易検査が可能ですので、心配なかたは病院で検査しましょう。重症の方は、ＣＰＡＰ療法という治療法があります。
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片頭痛と薬物乱用頭痛
2011年12月06日
片頭痛のある方は、痛みがあまりにも強いため市販の鎮痛薬をたくさん飲んでいる場合があります。１ヶ月に１５日以上痛みどめを飲んでいるかたは薬物乱用性頭痛の状態と考えられます。この場合は、病院で出す薬が有効ば場合があり、痛み止めを飲む回数を減らすことが可能ですので相談してみましょう。
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肺炎球菌ワクチンのすすめ
2011年12月05日
日本人の死亡原因の上位３つは、がん、心臓病、脳卒中ですが、４位は意外と知られていませんが肺炎です。原因の菌として肺炎球菌が最も多いです。インフルエンザに感染した後の二次性の肺炎も肺炎球菌が多いといわれています。高齢者の方（６５歳以上）は予防接種がすすめられます。１回注射すると５年間有効ですので、次回の注射は５年後です。
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